朝晩冷え込む季節になりました。 明日の早朝から山に行くことになり、早起きが苦手な私、 夜の間にお弁当を作っていたら、日付けが変わってしまいました。   最近コンビニのおにぎりが食べれなくなり、 どんなシンプルな

ラベンダーはラテン語で「洗い流す」という意味があります。 心の芯を支えてくれつつ、溜まった感情（不安、緊張、イライラなど）を解き放つ作用があります。   いつも超がつくほどポジティブな私も、時には胸が痛くなる出

ラベンダー精油を手の平に数滴落とし、ゆっくりと擦り合わせたら、深呼吸をしながら深く吸い込みます。 その香りは一瞬で脳の奥まで届き、呼吸を繰り返すたび心や身体にあったつまりが、 ラベンダーの語源の通りに(ラテン語で「洗う」